Tê tay chân là tình trạng khá phổ biến ở nhiều đối tượng, từ người làm việc văn phòng, người lao động nặng cho đến người trung niên và cao tuổi. Ban đầu, cảm giác tê bì có thể chỉ xuất hiện thoáng qua, nhưng nếu kéo dài hoặc tái phát thường xuyên sẽ gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc hàng ngày. Trong Đông y, bấm huyệt được xem là một phương pháp hỗ trợ giúp cải thiện lưu thông khí huyết, giảm tê bì và nâng cao chức năng vận động của cơ thể.
Tê tay chân là dấu hiệu của vấn đề gì?
Tê tay chân xảy ra khi quá trình dẫn truyền thần kinh hoặc tuần hoàn máu đến các chi bị ảnh hưởng. Người bệnh thường có cảm giác:
- Châm chích như kiến bò dưới da
- Mất cảm giác tạm thời ở tay hoặc chân
- Cảm giác nặng tay, nặng chân
- Yếu cơ hoặc giảm khả năng cầm nắm, vận động
Tình trạng này có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau như:
- Ngồi hoặc nằm sai tư thế trong thời gian dài
- Thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm
- Chèn ép dây thần kinh
- Tuần hoàn máu kém
- Lao động quá sức hoặc ít vận động
- Căng thẳng kéo dài
Đông y nhìn nhận tình trạng tê tay chân như thế nào?
Theo y học cổ truyền, tê tay chân thường liên quan đến tình trạng khí huyết lưu thông không thông suốt, kinh lạc bị bế tắc hoặc cơ thể suy giảm chức năng vận hành khí huyết.
Khi khí huyết không được lưu thông đầy đủ đến tay chân, người bệnh dễ xuất hiện các triệu chứng:
- Tê bì
- Đau nhức
- Nặng mỏi tay chân
- Giảm sự linh hoạt khi vận động
Vì vậy, nguyên tắc hỗ trợ trong Đông y là hoạt huyết, thông kinh lạc và cải thiện sự lưu thông khí huyết.
Bấm huyệt có thể hỗ trợ cải thiện tê tay chân như thế nào?
Bấm huyệt là phương pháp sử dụng lực từ bàn tay hoặc ngón tay tác động lên các huyệt đạo và đường kinh lạc trên cơ thể. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, bấm huyệt có thể mang lại nhiều lợi ích như:
Hỗ trợ lưu thông khí huyết
Việc kích thích các huyệt đạo giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ đưa dưỡng chất đến các vùng đang bị tê bì hoặc thiếu nuôi dưỡng.
Giảm căng cơ và chèn ép thần kinh
Nhiều trường hợp tê tay chân liên quan đến tình trạng co cứng cơ hoặc chèn ép thần kinh vùng cổ, vai gáy hoặc thắt lưng. Bấm huyệt giúp thư giãn cơ và giảm áp lực lên các dây thần kinh.
Hỗ trợ giảm đau nhức
Ngoài cảm giác tê bì, nhiều người còn gặp tình trạng đau mỏi tay chân. Bấm huyệt có thể hỗ trợ làm dịu các cơn đau và giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
Tăng khả năng vận động
Khi khí huyết lưu thông tốt hơn, các khớp và cơ bắp cũng hoạt động linh hoạt hơn, giúp cải thiện khả năng vận động hàng ngày.
Những đối tượng nên cân nhắc bấm huyệt hỗ trợ tê tay chân
Phương pháp bấm huyệt thường được nhiều người lựa chọn khi gặp các tình trạng:
- Tê tay chân do ngồi làm việc lâu
- Tê bì do đau cổ vai gáy
- Tê tay do thoái hóa đốt sống cổ
- Tê chân liên quan đến đau thắt lưng hoặc thần kinh tọa
- Người lớn tuổi có tuần hoàn máu kém
Tuy nhiên, đối với những trường hợp tê bì kéo dài, xuất hiện đột ngột hoặc kèm theo yếu liệt tay chân, người bệnh nên thăm khám chuyên khoa để xác định nguyên nhân chính xác.
Kết hợp bấm huyệt với thói quen sinh hoạt lành mạnh
Để nâng cao hiệu quả cải thiện tê tay chân, người bệnh nên:
- Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày
- Tránh ngồi hoặc đứng một tư thế quá lâu
- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng
- Uống đủ nước
- Ngủ đủ giấc
- Hạn chế căng thẳng kéo dài
Lưu ý: Bấm huyệt là phương pháp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và giảm triệu chứng trong một số trường hợp phù hợp. Người bệnh nên tham khảo ý kiến chuyên môn khi có các dấu hiệu bất thường hoặc bệnh lý nền liên quan đến thần kinh, tim mạch hoặc cột sống.
Tại Đông Y Hoa Sen, các phương pháp xoa bóp và bấm huyệt được ứng dụng nhằm hỗ trợ thư giãn cơ thể, cải thiện lưu thông khí huyết và giảm các triệu chứng đau nhức, tê bì do căng cơ hoặc tuần hoàn kém. Các liệu trình được thực hiện phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng khách hàng, hướng đến mục tiêu nâng cao chất lượng cuộc sống và duy trì sức khỏe lâu dài.
PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y HOA SEN
Địa chỉ 1: 33/16 Lý Văn Phức, Phường Tân Định, Quận 1, HCM
Địa chỉ 2: 95/6 Lương Định Của (Đường D1), Phường An Khánh, Quận 2, HCM
Hotline: 077.8899.207 – 0932.518.131
Zalo: 077.8899.207 – 0932.518.131
Email: yhoccotruyenhoasen@gmail.com
Website: dongyhoasen.com.vn
