Đau đầu thường xuyên và kéo dài thời gian gây ra nhiều phiền toái và khó chịu. Bấm huyệt đau đầu được xem là một phương pháp an toàn và hiệu quả để giảm đau đầu, được áp dụng từ hàng ngàn năm trong Y học cổ truyền. Trong bài viết này, Đông Y Hoa Sen sẽ cùng bạn tìm hiểu về bấm huyệt đau đầu. Theo dõi ngay bạn nhé!
Bấm huyệt đau đầu ra sao?
Theo Y học cổ truyền, huyệt là những điểm nằm trên da, cơ, chỗ lõm các đầu xương khớp trên cơ thể (không liên quan đến hình thái cấu trúc của vị trí), có mối liên hệ mật thiết với kinh lạc và là nơi ra vào của khí. Huyệt được xem như những vị trí nhạy cảm hơn so với các vị trí khác, có khả năng kích thích lưu thông máu trong cơ thể, giải phóng tình trạng căng cơ.
Việc bấm huyệt đau đầu giúp cải thiện sức khỏe, giảm các cơn đau và hồi phục sự cân bằng cho cơ thể. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp điều trị không sử dụng thuốc cho đau đầu, hãy thử học cách bấm huyệt để giúp cải thiện tình trạng của mình.
Tác dụng của phương pháp bấm huyệt đau đầu
Bấm huyệt có tác dụng giúp cơ thể đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết, mạch máu giãn nở và duy trì hệ thần kinh trong trạng thái thoải mái, giúp xua tan căng thẳng. Nhờ đó, phương pháp bấm huyệt đau đầu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
– Các cơ và dây thần kinh được giải phóng áp lực giúp các cơn đau đầu cấp tính và mãn tính được thuyên giảm.
– Khắc phục tình trạng thiếu máu não, rối loạn tiền đình.
– Tác động đến hệ thống thần kinh thụ cảm giúp cơ thể thoải mái, cải thiện vấn đề đau nửa đầu, mất ngủ,…
– Xoa bóp bấm huyệt giúp xoa dịu thần kinh bị tổn thương. Từ đó làm giảm các triệu chứng đau đầu, đau nửa đầu.
Nội dung liên quan: Phòng Khám Đông Y Hoa Sen chuyên chăm sóc và điều trị các bệnh lý hiệu quả
Hướng dẫn mẹo bấm huyệt đau đầu tại nhà
Giảm đau đầu bằng cách bấm Huyệt Hợp Cốc
Huyệt Hợp Cốc nằm ở giữa ngón trỏ và ngón tay cái. Để làm thuyên giảm những cơn đau đầu, bạn thực hiện theo cách như sau:
• Ấn vào huyệt đạo này bằng ngón cái của bàn tay đối diện và ngón trỏ trong thời gian khoảng 10 giây (chú ý không nên ấn quá mạnh đến mức cảm thấy đau).
• Xoay ngón tay cái ở huyệt đạo theo một hướng rồi đổi hướng ngược lại, mỗi lần kéo dài 10 giây.
• Lặp lại quá trình này ở trên huyệt Hợp Cốc đối với bàn tay còn lại.
Cách chữa đau đầu bằng bấm huyệt chính là tác động vào huyệt đạo này giúp bạn giảm căng thẳng ở cổ và đầu để bạn trở nên thoải mái hơn.
Bấm huyệt Toàn Trúc
Huyệt Toàn Trúc là một trong những điểm huyệt quan trọng để giảm đau đầu, nằm ở hai bên của đầu sống mũi và ở dưới mép của chân mày. Để thực hiện bấm huyệt tại điểm này, bạn có thể sử dụng cả hai ngón tay trỏ, ấn vào 2 điểm huyệt đạo này trong một khoảng thời gian khoảng 10 giây, sau đó thả lỏng và lặp lại động tác như vậy. Việc tác động vào huyệt đạo này giúp giảm đau đầu do mỏi mắt và viêm xoang ở mặt.
Bấm Huyệt Thiên Trụ
Để bấm huyệt Thiên Trụ, bạn cần tìm vị trí của nó, nằm ở phía dưới của hộp sọ đằng gáy và nằm song song hai bên cơ cổ dọc. Sau đó, để thực hiện bấm huyệt tại điểm này, bạn có thể áp dụng các thao tác sau đây:
Để bấm huyệt Thiên Trụ, bạn có thể đặt ngón giữa và ngón trỏ của cùng một bàn tay lên hai điểm của huyệt này, sau đó áp lực lên cả hai điểm trong khoảng 10 giây và thở ra. Lặp lại động tác này để có hiệu quả tốt trong việc giảm đau đầu và cải thiện tình trạng sức khỏe.
Bấm huyệt Ấn Đường
Huyệt Ấn Đường nằm ở vị trí giữa hai chân mày, là vị trí giao nhau giữa trán và sống mũi. Để bấm huyệt tại điểm này, bạn có thể sử dụng ngón tay trỏ của một bàn tay, áp lực lên huyệt đạo trong khoảng 1 phút để làm giảm áp lực lên các xoang, giảm mỏi mắt và đau đầu hiệu quả.
Nội dung liên quan: Những kiến thức y khoa bổ ích về các bệnh xương khớp
Bấm Huyệt Kiên Tỉnh
Để bấm huyệt Kiên Tỉnh, bạn cần tìm vị trí của nó, nằm ở mặt trên của vai, ngay giữa bờ vai và trên đường nối từ cổ ra. Sau đó, để thực hiện bấm huyệt tại điểm này, bạn có thể sử dụng ngón cái của một bàn tay để ấn chắc chắn và xoay tròn vào vị trí của huyệt đạo này trong khoảng 1 phút. Sau đó, bạn có thể lặp lại điểm huyệt này tại bên vai đối diện để có hiệu quả tốt trong việc giảm đau đầu và cải thiện tình trạng sức khỏe.
Việc bấm huyệt Kiên Tỉnh có thể giúp giảm cảm giác căng cứng ở vai và cổ, giảm đau cổ và ngăn ngừa cơn đau đầu xảy ra, mang lại lợi ích cho người bệnh.
Bấm huyệt đau đầu có hiệu quả không?
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cả châm cứu và bấm huyệt đều có thể giảm các triệu chứng đau đầu. Tuy nhiên, sẽ cần thêm nghiên cứu để tìm hiểu sâu hơn về hiệu quả và tính an toàn của hai phương pháp này.
Năm 2017, một nghiên cứu đã cho thấy rằng bấm huyệt có thể giảm buồn nôn liên quan đến đau nửa đầu. Nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2019 cũng cho thấy kết quả tương tự, khi cho thấy tự bấm huyệt có thể giảm mệt mỏi cho người bị đau đầu. Ngoài ra, bấm huyệt và châm cứu cũng có thể giúp giảm đau cho các tình trạng rối loạn căng thẳng sau chấn thương và bệnh đa xơ cứng.
Bấm huyệt là một liệu pháp có thể giúp giảm đau nhanh chóng và mang lại hiệu quả lâu dài cho bệnh nhân đau đầu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp điều trị đau đầu không sử dụng thuốc, bấm huyệt đau đầu có thể là một lựa chọn thích hợp. Tuy nhiên, bệnh nhân cần thảo luận kỹ với bác sĩ để thực hiện các biện pháp chữa trị đồng bộ, bao gồm thay đổi lối sống, sử dụng thuốc và bấm huyệt.
Ai không nên bấm huyệt đau đầu?
Bấm huyệt là một phương pháp tự nhiên và an toàn để cải thiện đau đầu, tuy nhiên, vẫn cần thận trọng khi thực hiện để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Tránh bấm huyệt lên các khu vực da bị nhiễm trùng, tổn thương hay bị bỏng.
• Phụ nữ có thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt vì một số huyệt nếu tác động vào sẽ gây ra các cơn co thắt tử cung.
• Những người có các vấn đề về khớp như viêm khớp dạng thấp cũng nên tham tham khảo ý kiến của các chuyên gia y học cổ truyền trước khi bấm huyệt tại nhà.
Các mẹo để bấm huyệt đau đầu có hiệu quả hơn:
• Khi thực hành, nên ngồi hoặc nằm trong tự thế thoải mái nhất
• Khi bấm huyệt, bạn nên tạo một lực mạnh và dứt khoát
• Thở sâu để cơ thể được thư giãn
Nội dung liên quan: Dịch vụ chữa liệt dây thần kinh số 7 ở TPHCM
Lưu ý trong quá trình xoa bóp bấm huyệt đau đầu
Nói chung, các phương pháp bấm huyệt chữa đau đầu được các bác sĩ và chuyên gia y tế đánh giá cao về tính an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện bấm huyệt đau đầu, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
• Để thực hiện bấm huyệt đúng cách, người bệnh nên tìm hiểu kỹ về vị trí và công dụng của các huyệt đạo trên cơ thể. Nếu vẫn còn bỡ ngỡ, bạn có thể tìm đến bác sĩ hoặc các chuyên gia Đông y để được hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện bấm huyệt.
• Để đạt hiệu quả cao trong điều trị đau đầu bằng bấm huyệt, cần kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày từ 1-2 lần cho đến khi tình trạng đau đầu được cải thiện và không tái phát. Nếu chỉ thực hiện trong vài ngày rồi nghỉ, sẽ không đạt được hiệu quả như mong đợi.
• Khi bấm huyệt, cần thực hiện các thao tác nhẹ nhàng và tăng dần lực đẩy, từ từ tăng áp lực để tránh gây tổn thương cho các mô cơ và các vị trí khác trên cơ thể.
• Nên cắt móng tay, móng tay quá dài có thể gây trầy xước và tổn thương da trong quá trình bấm huyệt.
• Bấm huyệt có thể gây kích thích chuyển dạ ở phụ nữ mang thai nên thai phụ không nên áp dụng phương pháp này.
• Người bệnh cần kết hợp với việc xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học để giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt nhất.
Dịch vụ bấm huyệt đau đầu uy tín trên thị trường
Đông Y Hoa Sen là một trong những đơn vị hàng đầu tại Việt Nam chuyên về các dịch vụ chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp Đông Y. Với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm và tay nghề cao, Đông Y Hoa Sen đã cung cấp cho hàng ngàn khách hàng các liệu pháp Đông Y hiệu quả, trong đó có phương pháp bấm huyệt đau đầu. Phương pháp này được xem là một giải pháp an toàn và hiệu quả giúp giảm đau đầu, mà không cần sử dụng thuốc giảm đau có thể gây tác dụng phụ.
Tại Đông Y Hoa Sen, các bác sĩ và chuyên gia đều được đào tạo chuyên sâu về các phương pháp bấm huyệt, đảm bảo sự an toàn và hiệu quả trong quá trình điều trị. Với phương châm “Chữa bệnh bằng tay, dưỡng sức bằng lòng”, Đông Y Hoa Sen cam kết mang đến cho khách hàng sự hài lòng và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Ưu điểm khi chọn dịch vụ bấm huyệt đau đầu của Đông Y Hoa Sen
✔︎ Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm và tay nghề cao, đảm bảo sự chuyên nghiệp và hiệu quả trong quá trình điều trị.
✔︎ Sử dụng phương pháp chăm sóc sức khỏe bằng Đông Y truyền thống, an toàn và không gây tác dụng phụ.
✔︎ Đa dạng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe bằng Đông Y, bao gồm cả bấm huyệt đau đầu và các liệu pháp khác.
✔︎ Cung cấp các sản phẩm Đông Y chất lượng cao, đảm bảo nguồn gốc và tính an toàn.
✔︎ Không gian hài hòa, thoải mái và tạo cảm giác thư giãn cho khách hàng.
✔︎ Giá cả hợp lý và cạnh tranh so với các đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tương đương.
✔︎ Tận tâm, chu đáo và hỗ trợ khách hàng trong suốt quá trình điều trị và chăm sóc sức khỏe.
Đông Y Hoa Sen xứng đáng là lựa chọn hàng đầu cho những ai đang tìm kiếm dịch vụ bấm huyệt đau đầu và chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp Đông Y truyền thống. Liên hệ ngay với chúng tôi để được nhận tư vấn miễn phí bạn nhé!
PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y HOA SEN
Địa chỉ 1: 33/16 Lý Văn Phức, Phường Tân Định, Quận 1, HCM
Địa chỉ 2: 95/6 Lương Định Của (Đường D1), Phường An Khánh, Quận 2, HCM
Hotline: 077.8899.207 – 0932.518.131
Zalo: 077.8899.207 – 0932.518.131
Email: yhoccotruyenhoasen@gmail.com
Website: dongyhoasen.com.vn
Tìm kiếm có liên quan
Bấm huyệt chữa đau đầu sau gáy
Video bấm huyệt chữa đau đầu
Bấm huyệt đau nửa đầu bên trái
Cách bấm huyệt chữa đau nửa đầu
Bấm huyệt bàn chân chữa đau đầu
Bấm huyệt chữa đau đầu, chóng mặt
Bấm huyệt chữa đau nửa đầu bên phải
Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy
Bài viết liên quan
Đạt hiệu quả cao với thuốc Đông Y
Ngày càng nhiều người quan tâm đến việc áp dụng phương pháp thuốc [...]
Th8
Massage lòng bàn chân có thực sự tốt cho sức khỏe không?
Massage bàn chân là một phương pháp được sử dụng rộng rãi trong [...]
Th8
Chữa trị bằng Y Học Cổ Truyền – Giải pháp tự nhiên cho sức khỏe
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp điều trị tự nhiên và an [...]
Th8
Phương pháp Đông y cho giấc ngủ an lành và sâu mẫm
Mất ngủ là một vấn đề phổ biến mà nhiều người đang phải [...]
Th8
Bấm huyệt và tê bì chân tay – Những lợi ích không thể bỏ qua
Bấm huyệt đã từ lâu được biết đến là một phương pháp truyền [...]
Th8
Đông y và cách áp dụng chữa đau thần kinh tọa với hiệu quả cao
Đau thần kinh tọa là một tình trạng đau khá phổ biến và [...]
Th8