Theo Y Học Cổ Truyền, muốn mắt sáng khỏe, hoạt động tốt và không mắc phải các bệnh lý suy giảm thị lực luôn cần phải dưỡng can, dưỡng huyết đầy đủ. Dưới đây, các bác sĩ Y Học Cổ Truyền chia sẻ cho các bạn các món ăn bài thuốc và cách cải thiện thị lực không phẫu thuật hiệu quả.
Suy giảm thị lực là gì?
Suy giảm thị lực là tình trạng giảm khả năng nhìn ở một mức độ nào đó, mà đeo kính không thể khắc phục được.
Theo Đông y, nguyên nhân chủ yếu do bẩm sinh hoặc do bệnh tật khiến can thận suy yếu, khí huyết hư suy gây nên. Y Học Cổ Truyền thường sử dụng các phương pháp xoa bóp bấm huyệt kết hợp với các món ăn bài thuốc giúp cải thiện thị lực không phẫu thuật và làm chậm quá trình lão hóa cho mắt.
Xoa bóp bấm huyệt cải thiện suy giảm thị lực
Day các huyệt vùng xung quanh hốc mắt có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt, cải thiện thị lực không phẫu thuật.
Huyệt toản trúc: Nằm ở chỗ lõm đầu trong chân mày, thẳng trên góc mắt trong. Dùng hai ngón tay ấn vào huyệt day trong 30 phút
Huyệt tình minh: Dùng hai ngón trỏ ấn vào huyệt tình minh bên trong khóe mắt cách đầu trong góc mắt 0,1 thốn, day trong 30 phút
Huyệt tứ bạch: Hai ngón tay cái gập lại, dùng gồ ngón tay cái đồng thời day huyệt trong 30 phút. Huyệt nằm ngay giữa mi dưới thẳng xuống 1 tấc, chỗ lõm hốc mắt, bờ dưới cơ vùng mi
Huyệt thái dương: Nằm ở khoảng giữa của đuôi mắt và đuôi chân mày, nơi lõm xuống. Dùng ngón cái hoặc ngón trỏ day đồng thời hai bên trong 30 phút.
Huyệt hợp cốc: Khéo ngón trỏ và ngón cái sát nhau, huyệt nằm ở điểm cao nhất của cơ bắp ngón trỏ và ngón cái. Day mỗi bên khoảng 10 lần.
Các huyệt phượng nhãn, mục minh, quang minh: Dùng đầu ngón tay cái kích thích các huyệt trên, day vuông góc với huyệt. Mỗi huyệt làm 10 lần, ngồi thả lỏng tư thế thoải mái nhất.
Món ăn, bài thuốc Đông y cải thiện thị lực không phẫu thuật
Việc bổ sung vitamin và khoáng chất thông qua thực phẩm sẽ ngăn ngừa được các bệnh lý suy giảm thị lực như đục thuỷ tinh thể, thoái hoá điểm vàng, khô mắt,.. Dưới đây là một số món ăn, bài thuốc tham khảo cho người bệnh cải thiện thị lực không phẫu thuật:
Cháo kỷ tử
- Câu kỷ tử: 20g
- Gạo nếp: 50g
- Đường trắng: Vừa đủ
- Công dụng: Bổ huyết, ích tinh, minh mục. Tăng cường thị lực, giảm cận thị,…
Cháo quyết minh cúc hoa
- Quyết minh tử: 15g
- Cúc hoa: 08g
- Gạo: 100g
Quyết minh tử và cúc hoa tìm loại đã sao, cho vào ninh, bỏ bã sau thêm nước vừa đủ rồi cho gạo và đường phèn vào nấu cháo.
Công dụng: Bổ can, tỳ. Cải thiện thị lực mắt, hoa mắt, đục thuỷ tinh thể.
Canh kỷ tử long nhãn
- Kỷ tử: 10g
- Trần bì: 03g
- Long nhãn khô: 10 quả
- Mật ong: 1 thìa
Giã kỷ tử cùng trần bì cho nhuyễn, sau đó cho vào đun cùng long nhãn. Để sôi 30 phút, cho ra bát thêm mật ong và ăn liên tục 15 ngày, rồi nghỉ.
Công dụng: Bổ can và thận. Hỗ trợ phòng và điều trị các tật khúc xạ, cải thiện thị lực mắt
Cháo cúc hoa
- Cúc hoa: 20g
- Gạo tẻ: 30g
- Cà rốt: 60g
- Gia vị: Vừa đủ
Cúc hoa đun với 500ml nước trong vòng 20 phút, sau đó cho gạo tẻ và cà rốt vào nấu cùng.
Công dụng: Tăng cường thị lực mắt, sáng mắt, thanh nhiệt.
Gan lợn nấu với táo đỏ, hoài sơn
- Gan lợn: 60g
- Táo đỏ: 10 quả
- Hoài sơn: 20g
Gan lợn rửa sạch, cắt miếng, ướp gia vị. Rửa sạch táo đỏ và hoài sơn để ráo. Cho tất cả nguyên liệu vào bát, đem chưng cách thuỷ 3 giờ.
Công dụng: Bổ can, bổ tỳ, dưỡng huyết. Làm sáng mắt
Như vậy, các bài thuốc trên là những cách cải thiện thị lực không phẫu thuật mà vẫn đem lại hiệu quả cao. Nhìn chung các món ăn bài thuốc, cũng như xoa bóp bấm huyệt đều hỗ trợ điều trị tật khúc xạ, các bệnh lý về mắt, tuy nhiên, vẫn cần có sự chỉ định từ các bác sĩ Đông y trong việc sử dụng các bí quyết trên để đạt hiệu quả tốt nhất.
PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y HOA SEN
Hotline: 077.8899.207 – 0932.518.131
Zalo: 077.8899.207 – 0932.518.131
Email: yhoccotruyenhoasen@gmail.com
Website: dongyhoasen.com.vn
