Bị thoát vị đĩa đệm là một trong những tình trạng sức khỏe phổ biến hiện nay, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Tình trạng này xảy ra khi một hoặc nhiều đĩa đệm giữa các đốt sống bị chèn ép hoặc trượt ra khỏi vị trí, gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu và hạn chế khả năng vận động. Đông Y Hoa Sen sẽ cùng khám phá những triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị và những lưu ý quan trọng cho những ai đang phải đối mặt với tình trạng này. Hãy cùng tìm hiểu để có những biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả nhất!
Đối tượng nào dễ bị thoát vị đĩa đệm?
Dưới đây là những nhóm người có nguy cơ cao mắc thoát vị đĩa đệm:
• Người lao động nặng: Những người thường xuyên khuân vác nặng hoặc bê vật không quá nặng nhưng thực hiện sai tư thế sẽ dễ gặp phải vấn đề này.
• Người mắc bệnh lý cột sống bẩm sinh: Những bệnh nhân có các bệnh lý như gai cột sống, gù vẹo cột sống, nứt đốt sống hay trượt cột sống từ khi sinh ra đến trưởng thành sẽ gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
• Người làm công việc đứng hoặc ngồi lâu: Những người làm văn phòng, sinh viên, tài xế, thợ may, giáo viên hay kiến trúc sư thường phải đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, khiến đĩa đệm chịu áp lực lớn, dễ bị thoát ra ngoài.
• Người có thói quen sinh hoạt không khoa học: Thói quen như đeo túi nặng lệch vai, chuyển đổi tư thế đột ngột hay gối đầu quá cao khi ngủ cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
• Người thừa cân, béo phì: Cột sống phải chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể, dễ dẫn đến tổn thương và thoái hóa đĩa đệm, đặc biệt là ở vùng thắt lưng.
>>>> Nội dung liên quan: Phòng Khám Đông Y Hoa Sen chuyên chăm sóc và điều trị các bệnh lý hiệu quả
Các biến chứng khi bị thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt và lao động mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, thậm chí gây liệt và tàn phế suốt đời nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Dưới đây là một số biến chứng nguy hiểm mà người bệnh có thể gặp phải:
• Rối loạn đại tiểu tiện: Khi thoát vị đĩa đệm làm lệch khớp xương ở cột sống, dây thần kinh vùng thắt lưng bị chèn ép, dẫn đến tình trạng rối loạn cơ tròn. Người bệnh có thể gặp phải tình trạng bí tiểu hoặc đái dầm, nước tiểu chảy không kiểm soát.
• Tổn thương dây thần kinh: Cột sống là nơi có nhiều dây thần kinh. Thoát vị đĩa đệm có thể gây tổn thương dây thần kinh, dẫn đến đau nhức và khó chịu. Ở giai đoạn nặng, cơn đau có thể lan xuống chân tay và tăng lên khi vận động, ho, hắt hơi, hoặc đứng ngồi lâu.
• Liệt tàn phế: Đây là một trong những biến chứng nghiêm trọng nhất. Người bệnh có thể mất hoàn toàn khả năng vận động, chỉ có thể nằm một chỗ suốt đời.
• Teo cơ chi: Thoát vị đĩa đệm có thể chèn ép mạch máu, làm giảm lưu thông đến các cơ, khiến cơ bị thiếu dinh dưỡng và teo dần. Điều này làm người bệnh gặp khó khăn trong sinh hoạt và lao động.
• Rối loạn cảm giác: Biến chứng này thường gây tê chân, do tổn thương dây thần kinh làm rối loạn cảm giác ở khu vực tương ứng. Người bệnh có thể cảm thấy nóng lạnh hoặc mất cảm giác ở chân tay.
• Hội chứng đau khập khễnh cách hồi: Thoát vị đĩa đệm có thể gây ra hội chứng này, khiến người bệnh không thể đi xa mà phải nghỉ ngơi thường xuyên. Đây là một dạng đau rễ thần kinh ngắt quãng, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.
>>>> Nội dung liên quan: Những kiến thức y khoa bổ ích về các bệnh xương khớp
Lưu ý để không bị thoát vị đĩa đệm
Tập thể dục thường xuyên
Một trong những biện pháp quan trọng nhất để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm là duy trì hoạt động thể chất và tập thể dục đều đặn. Giữ cho cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt là điều cần thiết để bảo vệ các đĩa đệm và cột sống.
Bạn nên chú trọng vào các bài tập nhằm tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và cơ bụng, giúp hỗ trợ cột sống. Một số lựa chọn lý tưởng bao gồm Yoga, Pilates và các bài tập kháng lực, giúp cột sống trở nên ổn định và khỏe mạnh hơn.
Giữ gìn tư thế cột sống đúng trong sinh hoạt hằng ngày
Thực hiện đúng các nguyên tắc về tư thế và cử chỉ là một yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa thoát vị đĩa đệm. Đứng, ngồi, nằm và nâng vật nặng đúng cách là cách hiệu quả nhất để giảm áp lực lên cột sống. Tư thế trong sinh hoạt hàng ngày cần giữ cho cột sống luôn thẳng:
– Trẻ em nên ngồi học đúng tư thế để phòng tránh tình trạng gù vẹo cột sống, có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm sau này.
– Người làm văn phòng cần đặc biệt chú ý đến tư thế ngồi, tránh ngồi sai cách kéo dài, vì điều này có thể gây ra tình trạng lưng gù, cong vẹo cột sống và đau lưng dưới, làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
– Khi nâng vật nặng, hãy tránh cúi người. Thay vào đó, bạn nên gập gối, giữ lưng thẳng và bế vật gần cơ thể nhất có thể, sử dụng cơ bắp chân để hỗ trợ tải trọng.
– Hạn chế thói quen ngủ gục trên ghế (đặc biệt là ở dân văn phòng): Kiểu ngủ này có thể làm cho cơ thể bị cong nhiều hơn, trong thời gian dài có thể làm thay đổi hình dáng cột sống và dẫn đến nhiều vấn đề về xương khớp.
Tránh duy trì một tư thế quá lâu
Việc duy trì một tư thế trong thời gian dài có thể dẫn đến ứ trệ tuần hoàn và làm khớp cứng lại. Tình trạng này kéo dài có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa và thoát vị đĩa đệm.
Để phòng ngừa, bạn nên thường xuyên thay đổi tư thế khi làm việc. Sau một thời gian ngồi, hãy đứng lên và đi bộ một vòng hoặc thực hiện một số động tác giãn cơ để giúp thư giãn gân cốt và cho các bộ phận khác được nghỉ ngơi.
Giữ cân nặng ở mức hợp lý
Việc duy trì cân nặng hợp lý là rất quan trọng để giảm áp lực lên cột sống. Nếu cần thiết, hãy thực hiện các biện pháp giảm cân để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
Hút thuốc lá là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm. Hút thuốc có thể làm yếu đĩa đệm, khiến chúng dễ bị tổn thương và thoát vị. Vì vậy, từ bỏ thói quen hút thuốc lá sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh này.
>>>> Nội dung liên quan: Xem qua các chương trình đào tạo tại Đông Y Hoa Sen
Một số câu hỏi về thoát vị đĩa đệm
Đau do thoát vị đĩa đệm có cảm giác ra sao?
Dấu hiệu và triệu chứng đau do thoát vị đĩa đệm phụ thuộc vào vị trí của đĩa đệm và mức độ chèn ép lên dây thần kinh. Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở vùng lưng dưới, nhưng cũng có thể xuất hiện ở cổ, thường ảnh hưởng đến một bên cơ thể.
Bạn có thể cảm nhận:
• Đau ở mông, đùi và bắp chân nếu thoát vị đĩa đệm ở vùng lưng dưới.
• Đau nhói hoặc đau rát ở vai và cánh tay nếu thoát vị đĩa đệm xảy ra ở cổ.
• Khó khăn trong việc đi lại và kiểm soát vận động nếu thoát vị đĩa đệm liên quan đến cột sống cổ và tủy sống.
• Tê hoặc ngứa ran ở các bộ phận cơ thể do dây thần kinh bị ảnh hưởng.
• Mất kiểm soát tiểu tiện hoặc đại tiện khi xảy ra thoát vị đĩa đệm lớn.
Thoát vị đĩa đệm có thể gây tổn thương thần kinh vĩnh viễn không?
Có, nếu trượt đĩa đệm nặng không được điều trị, nó có thể dẫn đến tổn thương thần kinh vĩnh viễn.
Trong những trường hợp hiếm hoi, trượt đĩa đệm có thể gây đứt các xung thần kinh đến các cụm dây thần kinh ở cổ, cánh tay, lưng dưới và chân. Tổn thương thần kinh này có thể gây ra:
• Yếu cơ vĩnh viễn
• Mất kiểm soát đại tiện hoặc tiểu tiện
• Mất cảm giác ở một phần cánh tay hoặc chân
Điều gì xảy ra nếu thoát vị đĩa đệm không được điều trị?
Nếu thoát vị đĩa đệm không được điều trị, tình trạng trượt đĩa đệm nghiêm trọng có thể dẫn đến:
• Tổn thương thần kinh vĩnh viễn
• Mất kiểm soát đại tiện hoặc tiểu tiện
• Tê liệt một phần, được gọi là hội chứng mất cảm giác vùng yên ngựa, khiến bạn có thể mất cảm giác ở bàn tay, cánh tay, bắp đùi phía trong, phía sau chân và vùng quanh trực tràng.
Bạn không nên làm gì khi bị thoát vị đĩa đệm?
Nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm, hãy tránh:
• Nâng vật nặng
• Hoạt động có tác động mạnh
• Các hoạt động gắng sức lặp đi lặp lại
• Những hoạt động gây áp lực đột ngột lên lưng
• Mọi hoạt động gây đau đớn hoặc làm trầm trọng thêm cơn đau hiện tại
>>>> Nội dung liên quan: Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm – trị thoát vị đĩa đệm
Đông Y Hoa Sen – Giải pháp toàn diện cho người bị thoát vị đĩa đệm
Bạn đang đau đớn vì thoát vị đĩa đệm? Đông Y Hoa Sen chính là địa chỉ uy tín mà bạn cần tìm đến. Với nhiều năm kinh nghiệm và đội ngũ chuyên gia hàng đầu, chúng tôi tự hào mang đến giải pháp điều trị hiệu quả, an toàn cho hàng ngàn bệnh nhân mỗi năm.
Tại sao chọn Đông Y Hoa Sen?
♦ Phương pháp điều trị độc đáo: Đông Y Hoa Sen kết hợp tinh hoa Y học cổ truyền với các kỹ thuật hiện đại, tạo nên phác đồ điều trị độc quyền. Chúng tôi không chỉ giảm đau tạm thời mà còn hướng tới việc phục hồi toàn diện, ngăn ngừa tái phát.
♦ Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm: Các bác sĩ tại Đông Y Hoa Sen đều có trên 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị thoát vị đĩa đệm. Họ liên tục cập nhật kiến thức, kỹ năng để mang lại hiệu quả điều trị tối ưu.
♦ Cơ sở vật chất hiện đại: Trung tâm được trang bị đầy đủ thiết bị chẩn đoán và điều trị tiên tiến, đảm bảo quá trình chữa bệnh diễn ra thuận lợi, chính xác.
♦ Liệu trình cá nhân hóa: Mỗi bệnh nhân sẽ được thăm khám kỹ lưỡng và nhận liệu trình điều trị riêng biệt, phù hợp với tình trạng sức khỏe và mức độ bệnh.
♦ Kết quả điều trị ấn tượng: Hơn 90% bệnh nhân tại Đông Y Hoa Sen ghi nhận cải thiện đáng kể sau 1-2 tháng điều trị. Nhiều trường hợp thoát khỏi phẫu thuật nhờ phương pháp của chúng tôi.
Lời kết
Bị thoát vị đĩa đệm không chỉ gây ra những cơn đau đớn và khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ triệu chứng, nguyên nhân và các biện pháp điều trị là điều cần thiết để bạn có thể đối phó hiệu quả với tình trạng này.
Đừng để thoát vị đĩa đệm cản trở cuộc sống của bạn! Hãy liên hệ ngay với Đông Y Hoa Sen để được tư vấn miễn phí và bắt đầu hành trình hồi phục sức khỏe. Đặt lịch khám ngay hôm nay để nhận ưu đãi đặc biệt!
PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y HOA SEN
Địa chỉ 1: 33/16 Lý Văn Phức, Phường Tân Định, Quận 1, HCM
Địa chỉ 2: 95/6 Lương Định Của (Đường D1), Phường An Khánh, Quận 2, HCM
Đường dây nóng: 077.8899.207 – 0932.518.131
Zalo: 077.8899.207 – 0932.518.131
Email: [email protected]
Trang web: dongyhoasen.com.vn
Tìm kiếm có liên quan
Cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà
Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mông
Nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm có chữa được không
Tỷ lệ người bị thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm lưng
Bài viết liên quan
Đau bả vai khám ở đâu? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Đau bả vai là một tình trạng phổ biến gây ra nhiều [...]
Th9
Khám đau cổ vai gáy ở đâu? Gợi ý địa điểm khám uy tín
Đau cổ vai gáy là một vấn đề sức khỏe phổ biến, [...]
Th9
Tại sao lại bị đau vai? Đau vai khám ở đâu?
Đau vai là một triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp [...]
Th9
Bị đau vai nên khám ở đâu tốt nhất tại TPHCM?
Đau vai là một vấn đề phổ biến và có thể ảnh [...]
Th9
Đau mỏi vai gáy khám ở đâu hiệu quả, phương pháp an toàn
Khi gặp phải tình trạng đau mỏi vai gáy, nhiều người thường [...]
Th9
Khám cổ vai gáy ở đâu uy tín, điều trị dứt điểm?
Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong [...]
Th9