Những lưu ý cần biết khi xoa bóp bấm huyệt 

Những lưu ý cần biết khi xoa bóp bấm huyệt 

Không nên lạm dụng 

     Không nên sử dụng xoa bóp bấm huyệt quá thường xuyên hoặc lạm dụng để giảm đau hoặc điều trị bệnh. Đây là một phương pháp hỗ trợ trong điều trị và phòng tránh các vấn đề sức khỏe, tuy nhiên, không đảm bảo hoàn toàn có tác dụng điều trị bệnh. Do đó, kết hợp nhiều phương pháp điều trị với nhau sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất. Vì vậy, những người bị bệnh cần được điều trị tại các cơ sở y tế và xoa bóp bấm huyệt được coi là một phương pháp hỗ trợ phục hồi sau điều trị hoặc dùng để phòng tránh các bệnh về khớp, thần kinh và các vấn đề sức khỏe khác.

Cần theo dõi phản ứng và cảm giác của cơ thể khi thực hiện xoa bóp bấm huyệt

     Khi tự xoa bóp bấm huyệt, cần theo dõi phản ứng của cơ thể sau mỗi lần hoặc khoảng thời gian thực hiện để điều chỉnh cường độ, lực hoặc quyết định có nên tiếp tục hay không. Nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường, việc tự xoa bóp bấm huyệt tại nhà nên được ngừng lại và tham khảo ý kiến của các chuyên gia về xoa bóp bấm huyệt hoặc các bác sĩ chuyên ngành y học cổ truyền. Điều này giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả trong việc áp dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt.

Nên theo học một khóa học tự xoa bóp bấm huyệt 

     Hiện nay, nhiều trường và cơ sở y tế của nhà nước tổ chức các buổi học về xoa bóp bấm huyệt. Ngoài ra, nhiều tổ chức về sức khỏe và y tế cũng cung cấp các khóa học dạy tự xoa bóp bấm huyệt tại nhà, được hướng dẫn bởi các chuyên gia thuộc lĩnh vực y học cổ truyền, như cách xoa bóp chữa đau đầu. Nếu quan tâm đến lĩnh vực này, bạn nên tham gia một khóa học bài bản để nắm được kiến thức, kỹ năng và kỹ thuật đúng, hiệu quả, và để thực hành một cách an toàn và hiệu quả trên cơ thể.