Châm cứu bấm huyệt chữa stress, căng thẳng – Giải pháp tự nhiên từ Đông y

Stress, căng thẳng là những vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Áp lực công việc, học hành, các mối quan hệ hay biến cố cuộc sống đều có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái căng cứng, mất ngủ, mệt mỏi, thậm chí dẫn đến trầm cảm. Trong khi nhiều người tìm đến thuốc Tây để giải tỏa tạm thời, thì ngày càng nhiều người lựa chọn châm cứu bấm huyệt – một phương pháp điều trị stress, căng thẳng an toàn và bền vững từ Y học cổ truyền.

Hiểu đúng về stress và căng thẳng

Stress là phản ứng của cơ thể khi đối mặt với áp lực, thách thức hoặc biến đổi lớn trong cuộc sống. Khi bị stress, hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh mẽ, tiết nhiều cortisol và adrenaline – các hormone gây căng thẳng. Nếu tình trạng này kéo dài, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng:

• Mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ không sâu

• Hay cáu gắt, nóng giận, lo lắng vô cớ

• Đau đầu, đau cổ vai gáy

• Giảm tập trung, trí nhớ kém

• Rối loạn tiêu hóa, chán ăn

• Mệt mỏi, thiếu năng lượng

Stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn gây cao huyết áp, rối loạn nội tiết, bệnh tim mạch, trầm cảm và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Quan điểm của Đông y về stress, căng thẳng

Theo Y học cổ truyền, các triệu chứng của stress, mất ngủ, lo âu thuộc phạm trù Tâm thần bất an, Can khí uất kết, Tâm tỳ hư. Các yếu tố cảm xúc tiêu cực trong Đông y được gọi là “thất tình” (hỷ, nộ, ai, lạc, ưu, kinh, khủng), khi kéo dài sẽ gây rối loạn khí huyết, ảnh hưởng đến hoạt động của các tạng phủ.

Do đó, điều trị stress theo Đông y là điều hòa khí huyết, an thần, sơ can lý khí và bồi bổ tỳ thận – thay vì chỉ cắt triệu chứng tức thời như thuốc Tây.

Tại sao châm cứu bấm huyệt giúp chữa stress hiệu quả?

Châm cứu bấm huyệt là hai phương pháp cổ truyền nổi bật trong Đông y, tác động vào các huyệt đạo quan trọng để khơi thông khí huyết, điều chỉnh thần kinh thực vật và giúp cơ thể trở về trạng thái cân bằng.

Hiệu quả của châm cứu bấm huyệt:

• Giải phóng năng lượng tắc nghẽn, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn

• Giảm căng cơ, đau nhức vùng đầu, cổ, vai gáy

• An thần, giúp dễ ngủ và ngủ sâu hơn

• Ổn định thần kinh giao cảm, làm dịu tâm trí

• Kích thích sản sinh endorphin, giúp cải thiện tâm trạng tự nhiên

Ngoài ra, liệu pháp này không dùng thuốc, không gây tác dụng phụ, phù hợp với cả người cao tuổi, người làm việc trí óc, dân văn phòng thường xuyên chịu áp lực cao.

Một số huyệt đạo thường dùng để điều trị stress bằng châm cứu – bấm huyệt

Việc xác định đúng huyệt đạo và châm đúng kỹ thuật là yếu tố quyết định hiệu quả điều trị. Do đó, nên tìm đến các phòng khám Đông y uy tín để được trị liệu đúng cách.

Liệu trình châm cứu bấm huyệt chữa stress như thế nào?

Một liệu trình châm cứu bấm huyệt chữa stress thường kéo dài từ 7 đến 15 buổi tùy theo mức độ căng thẳng và khả năng đáp ứng của từng người.

• Mỗi buổi kéo dài khoảng 30–45 phút

• Có thể kết hợp xoa bóp, giác hơi để tăng hiệu quả thư giãn

• Người bệnh nên giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi hợp lý trong suốt liệu trình

Sau vài buổi đầu, đa phần người bệnh cảm thấy giấc ngủ cải thiện, tinh thần nhẹ nhõm hơn, bớt lo âu và làm việc hiệu quả hơn.

Điều trị stress, căng thẳng bằng châm cứu tại Phòng khám Đông y Hoa Sen

Nếu bạn đang tìm một địa chỉ uy tín để châm cứu trị stress, Phòng khám Đông y Hoa Sen chính là lựa chọn lý tưởng.

Ưu điểm của Hoa Sen:

• Bác sĩ YHCT giàu kinh nghiệm, chuyên trị mất ngủ, rối loạn lo âu, stress

• Phác đồ điều trị cá nhân hóa, kết hợp châm cứu, bấm huyệt, thuốc Bắc

• Trang thiết bị hiện đại, không gian trị liệu yên tĩnh, thoải mái

• Dịch vụ nhẹ nhàng, chăm sóc tận tình

• Chi phí hợp lý, có gói liệu trình ưu đãi cho người bệnh trị lâu dài

Bên cạnh điều trị bằng châm cứu bấm huyệt, Hoa Sen còn tư vấn chế độ ăn uống, lối sống, dưỡng sinh Đông y giúp cải thiện tâm lý hiệu quả và bền vững.

Cơ sở 1: 95/6 Lương Định Của (đường D1), P. An Khánh, Q.2, TP.HCM
Cơ sở 2: 33/16 Lý Văn Phức, P. Tân Định, Q.1, TP.HCM
Hotline: 0778.899.207 – 0932.518.131 – 0707.264.517