Phương pháp điều trị loãng xương hiệu quả hiện nay

Loãng xương là căn bệnh âm thầm nhưng nguy hiểm, có thể dẫn đến gãy xương, suy giảm vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Điều trị loãng xương hiệu quả cần một giải pháp tổng thể, kết hợp giữa thuốc men, chế độ ăn uống, vận động hợp lý và liệu pháp hỗ trợ từ Y học cổ truyền. Hãy cùng tìm hiểu các phương pháp điều trị loãng xương phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay.

1. Điều trị loãng xương bằng Tây y

1.1. Bổ sung canxi và vitamin D

• Giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa tình trạng mất xương.

• Liều lượng nên theo chỉ định bác sĩ để tránh dư thừa gây sỏi thận hoặc rối loạn tiêu hóa.

1.2. Thuốc chống hủy xương

• Nhóm bisphosphonates: Alendronate, Risedronate...

• Các thuốc này giúp làm chậm quá trình hủy xương, hạn chế nguy cơ gãy xương.

1.3. Thuốc tăng tạo xương

• Như Teriparatide, có tác dụng kích thích cơ thể tạo xương mới.

1.4. Liệu pháp nội tiết tố

• Áp dụng cho phụ nữ sau mãn kinh, giúp giảm tốc độ mất xương do thiếu hụt estrogen.

• Cần được sử dụng thận trọng vì có thể gây ra một số tác dụng phụ.

2. Điều trị loãng xương bằng Y học cổ truyền

Y học cổ truyền quan niệm loãng xương là do thận hư – can huyết suy – khí huyết bất túc, ảnh hưởng đến sự nuôi dưỡng xương khớp. Điều trị trong Đông y hướng tới việc:

2.1. Bài thuốc Đông y

• Sử dụng thảo dược tự nhiên để bổ thận, mạnh gân cốt, dưỡng huyết, hoạt huyết.

• Các vị thuốc thường dùng: thục địa, cốt toái bổ, đỗ trọng, tục đoạn, ngưu tất...

2.2. Châm cứu – bấm huyệt

• Tác động vào các huyệt đạo để giảm đau, tăng tuần hoàn máu, kích thích quá trình tái tạo xương.

• Thường kết hợp với cứu ngải để tăng hiệu quả.

2.3. Xoa bóp – túi chườm thảo dược

• Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, thư giãn cơ thể và cải thiện chức năng vận động.

3. Thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng

Đây là yếu tố nền tảng giúp điều trị và phòng ngừa loãng xương hiệu quả:

• Ăn uống đủ canxi và vitamin D: sữa, cá biển, đậu nành, rau lá xanh...

• Tập thể dục nhẹ nhàng: đi bộ, yoga, khí công, dưỡng sinh.

• Tắm nắng sáng sớm mỗi ngày 15 phút để cơ thể tổng hợp vitamin D.

• Tránh thuốc lá, rượu bia, nước ngọt có ga làm tăng đào thải canxi.

4. Khi nào nên đi khám loãng xương?

• Trên 50 tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh.

• Có dấu hiệu đau lưng, mỏi gối, gù lưng, giảm chiều cao.

• Có tiền sử gãy xương do va chạm nhẹ.

• Người có chế độ ăn thiếu canxi hoặc sử dụng thuốc dài ngày (như corticoid).

5. Điều trị loãng xương tại Phòng khám Đông y Hoa Sen

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ tin cậy để điều trị loãng xương bằng phương pháp tự nhiên, hiệu quả và an toàn, Phòng khám Đông y Hoa Sen chính là lựa chọn lý tưởng.