Vì sao bị thoát vị đĩa đệm?

     Thoát vị đĩa đệm là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, gây ra nhiều đau đớn và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này là bước đầu tiên giúp bạn phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Trong bài viết này, Đông Y Hoa Sen sẽ cùng tìm hiểu những nguyên nhân chính dẫn đến thoát vị đĩa đệm, từ sai tư thế trong lao động đến các chấn thương thể thao và yếu tố lão hóa. Hãy cùng khám phá những thông tin hữu ích để bảo vệ sức khỏe cột sống của bạn tốt hơn!

Nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm

     Thoát vị đĩa đệm là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người. Hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này sẽ giúp chúng ta có biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Dưới đây là các nguyên nhân chính dẫn đến đĩa đệm bị thoái hóa và thoát vị.

Một số nguyên nhân chủ yếu

     – Sai tư thế: Tư thế lao động không đúng, đặc biệt khi mang vác vật nặng, có thể dẫn đến chấn thương cột sống. Duy trì tư thế không hợp lý trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.

     – Chấn thương: Các chấn thương do tác động mạnh, như té ngã, tai nạn giao thông hoặc trong thể thao, có thể làm thay đổi cấu trúc và vị trí của đĩa đệm, dẫn đến thoát vị và gây cảm giác đau đớn, khó chịu.

     – Thái hóa tự nhiên: Khi tuổi tác tăng lên, cột sống trở nên ít linh hoạt hơn. Vòng sụn bên ngoài của đĩa đệm xơ hóa, lượng nước và tính đàn hồi trong nhân nhầy giảm, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Thoát vị đĩa đệm thường gặp ở độ tuổi từ 35 đến 50.

     – Chấn thương trong thể thao: Chấn thương trong thể thao có thể xảy ra với bất kỳ ai, kể cả vận động viên chuyên nghiệp. Mức độ va đập khác nhau có thể gây ra các triệu chứng khác nhau, nhưng đều tạo ra cảm giác đau đớn và khó chịu.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm

     – Cân nặng: Cân nặng dư thừa tạo ra áp lực lớn lên cột sống. Những người béo phì có nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm cao gấp 12 lần so với người bình thường.

     – Bệnh lý cột sống: Các tình trạng như gù vẹo cột sống, gai đôi hoặc thoái hóa cột sống cũng làm tăng nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm.

     – Nghề nghiệp: Những công việc đặc thù yêu cầu kéo, đẩy, gập người, hay khuân vác nặng, cũng như nhân viên văn phòng phải ngồi lâu, ít vận động, đều làm tăng áp lực lên cột sống và hệ thống đĩa đệm.

     – Đi giày cao gót: Việc thường xuyên đi giày cao gót có thể làm tăng nguy cơ lồi đĩa đệm và thoát vị, đồng thời gây biến dạng ở cơ bắp chân và dây chằng.

     Nhận diện nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm là rất quan trọng để bạn có thể chủ động phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Từ các yếu tố như tư thế lao động không đúng, chấn thương đến quá trình thoái hóa tự nhiên theo tuổi tác, mỗi nguyên nhân đều có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cột sống. Bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt, duy trì tư thế đúng và chăm sóc sức khỏe cột sống một cách hợp lý, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc phải tình trạng này. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia y tế để bảo vệ sức khỏe của bạn tốt nhất!

PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y HOA SEN

Địa chỉ 1: 33/16 Lý Văn Phức, Phường Tân Định, Quận 1, HCM

Địa chỉ 2: 95/6 Lương Định Của (Đường D1), Phường An Khánh, Quận 2, HCM

Hotline: 077.8899.207 – 0932.518.131

Zalo: 077.8899.207 – 0932.518.131

Email: [email protected]

Website:  dongyhoasen.com.vn